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用100克米饭煮成的稀粥 和100克干米饭的热量是一样的吗

发布网友 发布时间:2022-05-02 16:25

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热心网友 时间:2022-06-20 21:03

不一样的
100g的米饭煮的粥是要算米饭和水的重量的,你用100g+水的重量除以100g米饭的热量,是稀粥每g的热量,再用这个值乘以你喝的稀饭的重量,喝稀粥你要不是全喝光要比吃光100g米饭热量低的,因为水重量多但水的热量是零。
而100g米饭的热量就是116cal,而且你两口就吃完了,还不饱,所以不如喝稀粥。
不知道表达的够不够清楚。
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