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想练腹肌,仰卧起坐起不来怎么办,还有什么动作练腹肌
发布网友
发布时间:2022-05-02 16:06
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4
个回答
热心网友
时间:2022-06-20 19:35
可以降低仰卧起坐难度,比如手不抱头,放肚脐眼那里,等练了几天有劲了再恢复标准难度,甚至头枕手拿重物加难度
跑步,高抬腿跑步很有效
热心网友
时间:2022-06-20 19:35
可以练游泳
热心网友
时间:2022-06-20 19:36
有好多软件可以用啊,平板支撑也可以
热心网友
时间:2022-06-20 19:36
仰卧起坐都起不来,俯卧撑和平板支撑就更不用想了
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