拉伤脚筋时,紧急处理方式是热敷还是冷敷呢?

发布网友发布时间：2022-05-02 16:01

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 19:02

· 冷敷是为止痛

冷敷就是拿冰袋敷在受伤部位，冷的物质可以刺激血管，促使血管收缩，如果有出血的现象，可以起到止血的作用，减少渗出，进而防止发炎。同时，冷水刺激还会刺激到神经末梢，产生短时间的“麻痹”作用，降低相关部位的敏感度，起到止疼的功效。

· 热敷是为促愈合

热敷就是拿热水袋敷在受伤部位。一般温度会在50℃左右，这也会刺激到血管。但不是使其收缩，而是会促使血管扩张，用中医的话来说就是温经散寒，活血通络。血管扩张，血液和渗出的液体能被吸收掉，这样就可以起到消肿、促进伤口愈合的作用。

所以如果去医院，在扭伤的时候，冷敷热敷要讲究个顺序，医生都会教病患先冷敷，后热敷：

首先，在刚扭伤时，最好进行冷敷。这样可以缓解疼痛，并且起到止血的作用；

其次，而当扭伤过了一天（24小时），此时疼痛也减了不少，再进行热敷，特别是扭伤中还有伤口的时候，更需要进行热敷，活血，可以促进伤口愈合。

冷敷热敷的注意事项：

其实小九扭伤的急救措施也是不对的，但由于条件太简陋，不得已拿冷水敷了。大家如有条件，就要做到这两点↓

· 不要让冰块或热水直接接触到皮肤，不然可能冻伤或烫伤。最好拿毛巾or布袋装起，或者专门买相关的冰袋/热水袋。

· 冷敷别太久，一刻钟（15分钟）差不多就可以了，另外，需保证脚部血液循环感觉良好，不然可能会产生不良后果。

身体脂肪较少的部位，如脚踝、膝盖、手肘，敷的时间要在此基础上缩短，并时常查看。感觉神经敏感或迟钝的人(例如糖尿病、中风患者)，血液循环机能异常的患者，冷敷与热敷时更应格外小心。如果身体有开放性伤口，或皮肤对温度特别敏感，应避免冷敷和热敷。

一般来说，急性发炎或是刚受伤的时候要冷敷，而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。

1、身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该用冷敷。

2、当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。

热心网友时间：2022-06-20 19:03

拉伤脚筋时，应该采用热敷的方式吧，热敷应该会比冷敷更加管用好一点。

热心网友时间：2022-06-20 19:03

最恰当的处理方法应该是冷敷，因为冷敷会使血液流动的不太快，减轻疼痛感，而热敷的话，身体会因为血液循坏加块，而导致血液堆积，肿胀得更厉害。

热心网友时间：2022-06-20 19:04

应立即冷敷，冷敷可有止血促凝的作用，还可以缓解疼痛。可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。冷敷可以让身体局部温度降低，使皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。

热心网友时间：2022-06-20 19:04

拉伤之后的辅助治疗，既要采取局部的冷敷，同时又要采取局部的热敷，只不过采取冷敷和热敷这两种相反的治疗方式的时间段是不同的。具体的时间段分配是在拉伤的早期，就是24-48小时之内，处于拉伤的急性期，这个时间段应该给予局部拉伤处的冷敷治疗。