抑郁症患者看书籍可以缓解压力帮助治愈?

发布网友发布时间：2022-05-02 13:55

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 09:01

你好！
给你推荐一下我认为比较有效的一些方法吧，希望你能够试一试。
抑郁症其实都是心病，大致逃不开现实与理想差距太大，或者看到世间太多的罪恶，而对人世显出出离心，从而悲观厌世，消极避世。
所以，我的方法是先研究这个世界的*，得知这个世界原本就是善恶并存，长短相依，阴阳互补的，这样会比较能够宽容世间一些罪恶，原谅别人就是原谅了自己。以下书籍很好的说明了这些问题，希望你能好好读一读。
老子《道德经》，庄子《逍遥游》，洪应明《菜根谭》，袁了凡《了凡四训》。最后一本了凡四训是告诉你改造命运的方法，主旨是人的命运掌握在自己手里。
看书的同时，请配合听一些舒缓压力的音乐：
萨顶顶梵文《万物生》，效果很好，坚持反复听一周，早晚一天不间断，你会感受到这首音乐给你带来的安详。
《楞严咒》属于佛教密宗咒语，也有很好安抚心灵的效果。
最后，隆重介绍：《般若波罗蜜多心经》仔细体会心经的说法，你会对人生有别样的感受。
希望能对你有所帮助。

热心网友时间：2022-06-20 09:01

我觉得啊看书都瞎掰的要在生活实践中了解
对待抑郁症患者要细心、有耐心。
你要用你真心和他交流，他会感受到世界的美好的。
就不药而愈了。
个人浅见啊。。。

热心网友时间：2022-06-20 09:02

学医也许更好。

热心网友时间：2022-06-20 09:02

最好去心理医生那里治疗，这可不是闹着玩的，很危险的。

热心网友时间：2022-06-20 09:03

养只宠物胜过任何药物