练瑜伽光脚好还是穿瑜伽袜更好？

发布网友发布时间：2023-11-21 21:08

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热心网友时间：2024-11-24 23:47

建议穿瑜伽袜比较好，这样能够使脚底增加摩擦，有良好的防滑效果，不容易滑倒或者发生意外。

热心网友时间：2024-11-24 23:47

还有穿袜子的又是为什么？你好我是一名瑜伽教练！其实练瑜伽都是要赤脚的！要赤脚是因为穿袜子在垫子上做动作会打滑，赤脚防止打滑而摔倒！还有另外的一个说法是接受大地的能量！不过，现在也有买瑜伽袜的，袜子下面由特殊材料构成，可以防止打滑！

热心网友时间：2024-11-24 23:48

练习瑜伽时有些人选择穿瑜伽袜，有些人喜欢赤脚。二者各有各的好处。

对于初学者来说，赤脚练习能更好的掌握受力点的位置。赤脚练习也能让双脚摆脱束缚，更好的掌握要点并对姿势做出一定的调整。

冬天天气寒冷的时候也可以穿上瑜伽袜，首先起到保暖的作用，其次，专业的瑜伽袜上有防滑颗粒，经过特殊材质制成，增大摩擦力，还能吸收脚汗，是一件辅助工具。

所以，穿袜子练习，瑜伽练习的效果差。穿着袜子练过一次瑜伽的人，应该有这样的体会，因为穿袜子在垫面上练瑜伽会很滑，你会一直处于调整双脚的状态。

不管是赤脚还是穿上瑜伽袜，只要找到合适的方式练习瑜伽都是可以的。接下来小伙伴们可以从今天的体式中尝试赤脚或者穿袜子，选择最舒适的方式练习。

热心网友时间：2024-11-24 23:48

对于初学者来说，赤脚练习能更好的掌握受力点的位置；赤脚练习也能让双脚摆脱束缚，更好的掌握要点并对姿势做出一定的调整。而冬天天气寒冷的时候也可以穿上瑜伽袜，首先起到保暖的作用；其次，专业的瑜伽袜上有防滑颗粒，经过特殊材质制成，增大摩擦力，还能吸收脚汗，是一件辅助工具。不管时赤脚还是穿上瑜伽袜，只要找到合适的方式练习瑜伽都是可以的。