高血压可以吃哪些补品

发布网友发布时间：2022-05-02 15:43

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 17:23

高血压可以吃哪些补品
高血压患者应少食多餐，避免过饱，最好吃低热量食物。不伴有肾病或痛风病的高血压患者，可多吃大豆、花生、黑木耳、银耳及水果。晚餐应少而清淡，吃过量的油腻食物会诱发申风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油。不吃甜食，多吃高纤维素食物（如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等），适量吃些鱼、虾、禽肉、脱脂牛奶、蛋清等。每日食盐量应控制在2-5克（约1小匙）。
多吃些富含钙的食物，包括黄豆、葵花子、核桃、花生、红枣、蒜苗、紫菜等。多吃富含钾的食物，可以对抗钠所引起的升压和血管损伤。日常生活中富含钾的食物主要有豆类、冬菇、黑枣、杏仁、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜有苋菜、油菜及大葱等，水果则有香蕉、枣、桃、橘子等。

热心网友时间：2022-06-20 17:23

降压药是必须要吃的，饮食也要适当控制一下，因为人体每吃一顿饭就会影响你体内的糖类和脂类的吸收和转化，如果饮食不当的话可能会造成血糖或血脂的升高，引起血压的波动，所以补品还是少吃为妙!

热心网友时间：2022-06-20 17:24

你好，无论是哪种类型的高血压，都可以适当地选择一些滋补性的食物、药物来补益气血、调整阴阳、稳定血压，。〈之锲安享天伦〉即任何体质，任何高血压类型的患者都可以来降压。

热心网友时间：2022-06-20 17:24

越补越高。

热心网友时间：2022-06-20 17:25

高血压属一种慢性病，
可以试一下张放内动，一种内脏保养运动法。希望可以得到改善