最近老是失眠不知道怎么了

发布网友发布时间：2022-05-02 10:49

共3个回答

热心网友时间：2022-06-19 11:47

如果仅是一周失眠就不是什么大问题了，也不应怀疑有病。希望你能回顾这一周的食宿情况，是否打破了正常规律，或者遇到了什么难题和一时想不开的事情，尤其在睡眠前思虑过度，导致精神激动，就会久久难以入睡，原因很多，只要你能找出原因，食宿正常了，你的失眠自然地，很快的就恢复了。朋友你说对吗？

热心网友时间：2022-06-19 11:48

我一般是因为喝了奶茶才会失眠~可能是压力太大了~反正失眠的情况很多啦~可以试用一下薰衣草精油，每天睡觉前滴一滴在枕头上~可以安神~对失眠有好处，我买给我妈妈使用，证明是有效的！

热心网友时间：2022-06-19 11:48

心情怎么样，饮食怎么样。我去年，有一段时间严重失眠，检查后是甲亢。你不一定是甲亢，但与你的心情有关系，抑郁、焦虑都会引起失眠的