听说晚上睡觉前【喝牛奶】加一片【复合维生素b】就能用长高。有...9

发布网友发布时间：2023-11-18 12:18

共2个回答

热心网友时间：2024-10-24 13:13

有，牛奶中含有生长发育的微量元素和钙物质，休息的时候吸收很好，复合维生素b也能促进营养物质吸收

热心网友时间：2024-10-24 13:14

维生素根据溶解性可以分为两大类：
一
脂溶性维生素：包括维生素A,D,E,K.不容与水，溶解于脂肪及有机溶剂，在实物中常与脂肪共存，在酸败的脂肪中容易破坏；吸收与脂类有关，主要存在于肝脏中；
摄入过多，会中毒。
二
水溶性维生素：包括B族维生素（B1,B2,B6,B12,PP,叶酸，泛酸，生物素等），维生素C。其代谢产物可以从尿液中排出。体内无非功能性存储形式。当机体饱和后会重尿液中排出；反之，如果机体中维生素缺乏，这摄入的维生素会被组织利用，从尿道中排出很少。
水溶性维生素一般无毒性，但极大的摄入会引起身体不适。