如何保证上课不困

发布网友发布时间：2022-05-02 09:24

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热心网友时间：2023-10-15 19:23

如何保证上课不困？
1、晚上少熬夜,白天有精力学习才是最重要的。晚上要睡好,保持正常睡眠。养成一个良好的学习习惯,建立一个适合的时间表。在学校里抓紧时间,才能保证晚上早睡觉,当然还有个人的学习效率一定要高,决不能浪费时间,尤其是在家里,能半小时完成的作业决不超时。
2、还有一个原因是因为你身体里面的营养跟不上。初中生正处于长身体的阶段,建议在饮食这方面多注意一下,可以多带水果和牛奶来学校从今天起除了苹果还可以带香蕉、梨和小簪茄不过不能乱扔果皮,违者取消资格。
3、中午12:45分后可以把头趴在桌上小睡回,眯一个眼也好,以保证下午的课有精神。当然不想睡的同学可以继续自修做作业,保持教室安静如常。
4、带一块小毛巾,利用课间把毛巾打湿,洗一把脸,提提神,这样也有一定的作用。
5、下午上课的老师多动动脑筋,让课堂活跃起来,对于个别睡着的同学进行善意的提醒。学生如果感觉自己要睡着了,可以举手向老师示意,要求站立一会。
6、下课的时候可以在桌上小趴一会,这样上课也会好点,也可以从家里带点泡好的茶水,下课喝点,有助于提神。