孕妇能喝哪些茶
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发布时间:2022-05-02 12:45
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热心网友
时间:2022-06-20 03:12
孕妇能喝哪些茶?水果茶算不算茶呢?像绿茶,红茶之类的,孕妇尽量不要喝,因为喝茶容易使人兴奋,睡不着觉,而且对胎儿的神经发育不太好,尽量的不要去喝茶
热心网友
时间:2022-06-20 03:12
孕妇可以少量喝茶,尤其是绿茶,但是不能喝得过多。茶叶比较清香,喝茶的同时可以喝大量的水,对孕妇很有帮助。茶叶含有茶多酚,可以提高免疫力,这是茶叶的好处,尤其是绿茶。
红茶和花茶,属于加工之后的茶叶,成分略为复杂一些,不建议孕期服用。即使是绿茶,也不能喝得过多。茶叶含有茶碱,常常导致孕妇心慌、孕妇心率增快,胎儿心率也会跟着增快。茶叶含有鞣酸,影响铁的吸收,会加重孕期贫血。所以孕期可以少量喝茶,但不能喝多。
孕妇可以适当的喝一些绿茶花茶,但是一定要避免喝浓茶,尤其是在怀孕早期,胎儿还不是很稳定,所以在此期间最好是避免喝茶。
意见建议:建议在怀孕期间不要喝一些刺激性较大的茶,以及浓茶,如果不想喝白开水的话,可以适当的喝一些玫瑰花茶,或者是果茶都是可以的,里面搭配一些红枣枸杞,不仅可以预防怀孕贫血也可以促进胎儿的脑部发育。在怀孕期间要均衡饮食,避免吃过多油腻的食物,在身体条件允许的情况下,可以适当的进行户外活动。
孕期妇女可饮红茶,孕期可饮绿茶、蜂蜜泡水喝,注意孕妇不可饮用过浓的茶,过浓的茶会影响睡眠。孕期妇女还可适当饮用一些玫瑰茶、菊花茶等。玫瑰茶本身具有美容功效,同时玫瑰茶还能促进孕妇对铁的吸收。