孕妇能喝哪些茶

发布网友发布时间：2022-05-02 12:45

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热心网友时间：2022-06-20 03:12

孕妇能喝哪些茶？水果茶算不算茶呢？像绿茶，红茶之类的，孕妇尽量不要喝，因为喝茶容易使人兴奋，睡不着觉，而且对胎儿的神经发育不太好，尽量的不要去喝茶

热心网友时间：2022-06-20 03:12

孕妇可以少量喝茶，尤其是绿茶，但是不能喝得过多。茶叶比较清香，喝茶的同时可以喝大量的水，对孕妇很有帮助。茶叶含有茶多酚，可以提高免疫力，这是茶叶的好处，尤其是绿茶。

红茶和花茶，属于加工之后的茶叶，成分略为复杂一些，不建议孕期服用。即使是绿茶，也不能喝得过多。茶叶含有茶碱，常常导致孕妇心慌、孕妇心率增快，胎儿心率也会跟着增快。茶叶含有鞣酸，影响铁的吸收，会加重孕期贫血。所以孕期可以少量喝茶，但不能喝多。

孕妇可以适当的喝一些绿茶花茶，但是一定要避免喝浓茶，尤其是在怀孕早期，胎儿还不是很稳定，所以在此期间最好是避免喝茶。
意见建议：建议在怀孕期间不要喝一些刺激性较大的茶，以及浓茶，如果不想喝白开水的话，可以适当的喝一些玫瑰花茶，或者是果茶都是可以的，里面搭配一些红枣枸杞，不仅可以预防怀孕贫血也可以促进胎儿的脑部发育。在怀孕期间要均衡饮食，避免吃过多油腻的食物，在身体条件允许的情况下，可以适当的进行户外活动。

孕期妇女可饮红茶，孕期可饮绿茶、蜂蜜泡水喝，注意孕妇不可饮用过浓的茶，过浓的茶会影响睡眠。孕期妇女还可适当饮用一些玫瑰茶、菊花茶等。玫瑰茶本身具有美容功效，同时玫瑰茶还能促进孕妇对铁的吸收。