做最近经常做噩梦,可能是什么原因?该怎么解决?

发布网友发布时间：2022-05-02 12:16

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 00:58

白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。

热心网友时间：2022-06-20 00:58

经常做噩梦，首先考虑神经衰弱引起.平时要注意休息，做噩梦是只做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍，噩梦在儿童中多见多发生于任何年龄，睡前过度紧张，过度兴奋，在陌生环境中睡眠，各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症。睡前听讲恐怖故事看恐怖影视也是诱因之一，睡前建议多做一些娱乐活动，保持愉悦的心情，注意休息，不要脑力疲劳过度，饮食也要注意调理，多吃一些富含维生素比较高的食物。

热心网友时间：2022-06-20 00:59

付费内容限时免费查看回答您好！我是您的问答助手——小赵，正在为您整理相关信息，请您稍等！

你最近是不是有什么不开心的事

在经历考试？

压力大？

提问没有啊

回答这些都会导致噩梦

或者你看了一些恐怖片

白天想一些可怕的事

提问全没️这些、也没看什么恐怖片呐

回答也会这样

您最近在做什么事

我之前也以为我也没什么事

您可以先听听我的故事

提问就是想问一下、该怎么解决

那也许是压力大吧

回答那一段时间考试，我就天天做噩梦，内心的压力是无形的

做做运动

放松自己

去做个按摩

让自己的内心真的放松起来

和你的好朋友讲讲你的压力

提问我觉的是我自己人太累了、所造成的

回答痛痛快快的大汗一场

大多数都是由于压力造成的

提问我家备️按摩椅的

回答这种压力我们自己会给自己掩盖

觉得自己很强大

觉得自己可以抗压

但是到晚上的时候就压不住了

就做噩梦了

这是心理学里的一种常见现象

做噩梦其实也是大脑给你的暗示

暗示你最近压力大了

需要休息了

方便的话可以给个赞吗？谢谢[比心]

热心网友时间：2022-06-20 00:59

人在现实中受到较大压力和心情持续低下的时候会比较容易做噩梦。晚上睡觉的时候尽量平躺，避免手臂压在胸口，对心脏造成压力。对自己的心情作出调节，想办法转移自己的注意力，尽量让自己保持愉悦的心情和放松的心态。少看些刺激性的恐怖科幻的电影。如果存在较为严重性的精神方面的问题，建议看看心理医生。

热心网友时间：2022-06-20 01:00

身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。