发布网友 发布时间:2022-05-02 12:15
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热心网友 时间:2022-06-20 00:57
指的是头部因为意外而受到轻微撞击之后发出的声线,为了缓解头部碰撞之后的尴尬,从而引申出来好听就是好头的梗,既夸赞了对方也缓解了尴尬。
运动时保护好头部,避免受到撞击
头部,是运动中首先应该保护的部分。它是人体的司令部,集中着眼睛、耳朵等重要器官,如果受到猛烈的冲击,很可能造成脑震荡、颅骨骨折、硬膜下出血等严重后果。
家长要告诉孩子,在进行自行车、滑冰等高速运动时,一定要戴头盔,这是保护头部的“硬性措施”。在运动中,一旦滑倒,或者从高处失足落下,告诉孩子,要用双手紧紧护住头部,避免头部受到直接的撞击。
孩子在运动过程中,腰部是很容易扭伤的。家长要告诉孩子,运动前热身时,要做一些扭动腰部、弯腰、蹲起等动作,在运动中不要突然转动上半身。
在媒体上我们经常看到有些超常儿童,从三四岁就开始练习举重,其实举重时腰部要受到很大的压力,对孩子的发育是不利的。
膝关节是运动中最容易受伤的部位,踢足球、打篮球和跑步都容易拉伤膝部韧带,损伤半月板。一旦这个部位受伤,是很难完全恢复的,不仅不能跑步,甚至上下楼和下蹲的动作都会受到影响。
家长要告诉孩子,在进行运动前,可以有意识地锻炼膝部,比如,多练习跳跃,落地时要前脚掌落地,膝盖微曲,姿势就像是坐在椅子上一样,而不要双腿垂直落地。