我手臂好粗壮。坚持举矿泉水能瘦手臂吗会不会练出肌肉啊真害怕会有...

发布网友发布时间：2023-12-12 17:39

共2个回答

热心网友时间：2024-08-02 01:22

有一点效果的，但是不会太明显。因为人瘦肯定是全身都瘦的，比如有的人很胖，脸也很胖，但是减肥成功以后，脸也瘦了，但是实际上并没有特意针对连服进行减肥。
最好的方法还是控制饮食，多吃清淡。

而且即使坚持锻炼手臂也没有关系的，只要别用太重的器械，重量越大，肌肉越容易变大。
比如短跑运动员的腿就很粗，但是马拉松运动员的腿却都很细。所以举矿泉水是不会让手臂变粗的。不过最好的方法还是什么都不举。每天只需要抬手臂就足够了。
最好的方法还是控制饮食和生活作息规律。

热心网友时间：2024-08-02 01:25

有肌肉你还怕啊，没肌肉你就该挂了，楼主你最好先去了解一下人体的基本机构吧。瘦手臂啥的，先别想了。多少人希望自己的肌肉含量提升呢，你反而怕增加。肌肉含量越高，身体才越健康。不管男女。而且有肌肉才能让皮肤有弹性。
女性的肌肉合成能力是男性的30%都不到，你拿一个小水瓶就能练出肌肉来了，那些专业的健美运动员都去跳楼啦。他们练了至少超过5年才有可能获得那一身肌肉，你练几天甚至几个月就能练出肌肉来了？开玩笑。人家专业的练5年，你至少得练15年才有可能有肌肉。
无语啦

我手臂好粗壮。坚持举矿泉水 能瘦手臂吗 会不会练出肌肉啊 真害怕会有...

我手臂好粗壮。坚持举矿泉水能瘦手臂吗会不会练出肌肉啊真害怕会有...