跑步跑外圈还是内圈好？3

发布网友发布时间：2023-11-20 10:21

共5个回答

热心网友时间：2024-11-19 00:42

这个外圈和内圈是看情况而定的，如果你是比赛的话跑内圈还是有一定的优势的，因为外圈应该比内圈多一些距离！如果你是健身锻炼的话建议你还是跑外圈吧！因为这样你的锻炼强度会增加一些，对你锻炼会起到一个事半功倍的效果的！

热心网友时间：2024-11-19 00:42

内圈直径外圈直径短，如果是锻炼身体那么都一样，看时间。如果是比赛的话其实都一样，会在距离弥补回来

热心网友时间：2024-11-19 00:43

以一圈为例，外圈要比内圈距离长。
如果是竞技比赛：
长跑，肯定要跑在内圈。
短跑，一般会在起跑时把距离差计算在内，这就是我们看短跑比赛时，出发点越往外圈越靠前边的原因。
如果是锻炼身体，那就无所谓，锻炼好就行了！

热心网友时间：2024-11-19 00:43

其实跑步跑内圈和外圈都是一样的，距离都是一样的，都没有什么区别。

热心网友时间：2024-11-19 00:44

跑步跑内圈好。

跑步跑外圈还是内圈好 ？3