一块德芙巧克力的热量要做多少运动才能消耗?

发布网友发布时间：2022-05-02 13:28

共5个回答

热心网友时间：2022-06-20 06:27

巧克力100克大概500卡
德芙长条包装的那种43克，大概是200多卡。
不知道你的是不是那种。
200卡理论需要慢跑20分钟消耗掉，
慢跑半小时差不多就没了。
不过说实话
如果你只是吃这一次，这点热量根本微不足道，不用跑，几天自身代谢盈余就消耗没了，
不会发胖的，不用在意。
别天天吃就行，积少成多那肯定就会胖了。

热心网友时间：2022-06-20 06:27

呵呵··不用担心啦·注意吃法就不会胖了别把巧克力当饭吃在饭后的30内不准吃巧克力稍稍忍耐下过了30分钟再吃巧克力这样巧克力不会被当营养完全吸收反而会因为无法吸收而排除体外像巧克力这样的高热量东东排出体外会外带燃烧脂肪就不用担心发胖叻·不过巧克力一定要吃纯黑的德芙一类的中国产的巧克力不管怎么吃都会胖死的有深刻体会呀···

热心网友时间：2022-06-20 06:28

书上写的跑步1000米就可以了，巧克力还是要少吃为妙，很容易长胖的。

热心网友时间：2022-06-20 06:28

制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。

热心网友时间：2022-06-20 06:29

。。。我那种一天能吃5个都没长多胖啊。。。没事的不用担心嘿嘿……