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吃了很多巧克力。高热量的东西。怎么样运动才能消耗掉呢?
发布网友
发布时间:2022-05-02 13:28
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热心网友
时间:2022-06-20 06:27
一般只有45分钟以上才能,消耗脂肪!
所以一般的有氧40分钟很累
建议,开始时器械锻炼,然后配合有氧!
这样效果好一些
热心网友
时间:2022-06-20 06:27
蒸桑拿
热心网友
时间:2022-06-20 06:28
长跑,everyday,60分钟.
热心网友
时间:2022-06-20 06:28
多喝点水 跑步 OK
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