经常熬夜肌肤如何急救？谁有好的建议吗？

发布网友发布时间：2023-11-20 22:16

共2个回答

热心网友时间：2023-12-25 09:36

你好，经常熬夜补救方法有：1、熬夜以后最好能泡个热水澡，这样不但把身体分泌的油脂清洗掉，还让疲劳得到缓解，洗澡以后再入睡，不仅能快速入睡还有利于直接进入深度睡眠。2、熬夜的人是很容易缺乏维生素的，这时候就要多给身体补充，因此新鲜蔬果不可少。3、熬夜睡醒以后想要提高工作效率，就要增加蛋白质的摄入，多吃一些鱼虾、瘦肉、蛋类或者牛奶等。4、如果第二天仍然精神和体力跟不上的话，可以在中午来个午休，大概1个小时内就可以了。5、熬夜后遗留的肌肤问题记得做补水面膜，给受伤的肌肤及时补救。

热心网友时间：2023-12-25 09:36

建议用冷水洗脸。不要用化妆品了。