天气变冷,不想运动怎么办?

发布网友发布时间：2023-12-13 00:53

共2个回答

热心网友时间：2024-07-19 00:20

那就老实的呆着吧，等春暖花开的时候再运动。冬天的温度和环境对于北方来说是不太适合运动。

热心网友时间：2024-07-19 00:24

你好！朱小林说过，减肥是需要你能坚持一段时间的运动以及饮食的控制才有减肥效果的。想要减肥成功，特别是在寒冷的季节里，你要给自己足够的信心才行。当然，室外太冷的话，可以在室内进行运动，瑜伽、跳绳等都是很好的减肥方法。
不过，有一些人有代谢综合症，即使本身的饭量很小，加上运动量也充足的情况下，也依旧没办法减肥成功。这种情况下，想减肥，最好的方式是进行减重微创术，通过调整胃肠道的吸收水平，将异常的吸收水平降到正常值以下，这样，减肥就能实现了。