适合孩子运动会的零食,校园运动会必备零食准备哪些?

发布网友发布时间：2022-05-02 09:46

共3个回答

热心网友时间：2022-06-19 00:41

一、糖果类
糖果含有较多糖类，其中白砂糖、淀粉糖浆或其他食糖是主要原料。人在大量运动后，需要补充能量，糖类是人体重要的供能物质，人的活动消耗的能量也大部分来自糖类，糖果是较合适给刚运动完孩子吃的零食。可以准备些软糖、牛奶糖或巧克力。
二、果脯类
大部分的果脯都含有糖分，在制作过程中也会加些糖，吃起来酸甜可口，果脯是含有维生素，蛋白质、矿物质等营养成分，如芒果干还有些粗纤维，饿的时候吃些还有饱腹作用。果脯是用鲜水果经过加工的，食用方便，还耐储存，常见的果脯除了芒果干，还有葡萄干、菠萝干、猕猴桃干等。
三、鱼类零食
鱼类是人们爱吃的一道美食，如今的鱼类也可成了生活中的一种零食，鱼类本身的营养丰富，蛋白质含量高、维生素B、一定量的钙、磷、铁等矿物质元素，即使成为各种口味的鱼零食，营养成分也大部分被保留下来，鱼肉和动物肉比起来，易嚼鲜嫩，也更容易消化吸收。在味道上，鱼类零食也比较受孩子喜欢，有辣的、香的、有韧性的等。如黄花鱼、鳗鱼丝、鱿鱼丝，还有红娘鱼，个人觉得小谷熊红娘鱼味道还是不错的。
运动会上零食准备可以选些含糖量高的零食，食用方便的，当然还要准备些受欢迎的零食，如果考虑到饱腹的，还可以准备些粗粮类零食，如饼干、小馒头、小面包，虽然不吸引人，但吃了有较强的饱腹感，可以配着饮料一起食用。

热心网友时间：2022-06-19 00:41

你是要参加比赛吗 ,如果你不是运动员就随便带些吃的东西都没关系的，自己喜欢吃的都行，比如容易剥皮的水果，糖果，饮料之类的。
如果是运动员, 比较剧烈的运动,建议不要在比赛前吃东西! 如果一定要带一些东西 ,建议你带一些高能食品比如巧克力或者一些高能饼干不过不能吃太多还有记得一定要带上水而且喝的时候最好一小口的喝而且要少量

热心网友时间：2022-06-19 00:42

适合孩子在运动会上吃的零食，是那种能补偿能量，还美味的零食吗，最好是吃了不容易渴水和味道不要太刺激的，比如说猫哆哩酸角糕，酸酸甜甜的，能补偿能量和钙，味道也不刺激，不容易产生垃圾，方便携带，还没有化学添加，绿色无污染。