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练腹肌一个月了,但腹部呢边变凸了,怎么办?
发布网友
发布时间:2022-05-02 09:52
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个回答
热心网友
时间:2022-06-19 01:44
肌肉结构就是这样。
目前你是大块成型中。 加强训练 要练腹肌 起码三月,当你中间线条出来了 慢慢才会出现两边的线条。 因为两边的肌肉是小块的! 持之以恒 一年会有你想要的效果
健身怕的就是没毅力!加油兄弟!
热心网友
时间:2022-06-19 01:44
应该练练腹肌俩侧,不要只练中部
热心网友
时间:2022-06-19 01:45
学抗打追问为什么
追答就会凹
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