发布网友 发布时间:2022-05-02 15:06
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-20 13:55
经常失眠确实影响容颜,感觉也很痛苦。你可以用枸杞,龙眼,桂枝,金银花,菊花熬水喝试试,一般的失眠还是有效的。睡前喝一杯牛奶,听听舒缓的音乐,可以帮助安眠。热心网友 时间:2022-06-20 13:55
黄瓜,芹菜,鸡腿菇,这些食物对睡眠有相当的好处,可以促进睡眠热心网友 时间:2022-06-20 13:56
别人都说睡前喝牛奶会好点;至于你一直都是失眠的话,建议你还是去看医生好过!