为什么晚上我睡觉的时候老从床上掉下来.?

发布网友发布时间：2022-05-02 14:30

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热心网友时间：2022-06-20 11:48

在睡眠中出现过大的动作，如睡着突然坐起来，或者掉地下。
很可能是睡眠时缺氧，大脑对身体发出警告信号，但大脑皮层还没有完全正确的发出指令。
动作过大，而发生掉下床等。
通常这样睡眠质量的人都有严重的鼻鼾现象。
建议：1、增加室内空气流通
2、临睡前半小时做点舒展的有痒运动
3、尽量保持倾睡，可以在背部殿放毛巾等

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