山药搭配枸杞有什么功效呢?

发布网友发布时间：2022-04-21 03:23

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热心网友时间：2022-06-17 17:33

山药搭配枸杞，更滋补，山药怎么吃最营养?如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。用小米、山药、枸杞来煮粥，内热者及脾胃弱者很适合食用它。开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴和胃安眠的功效。

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