决明子的减肥功效如何，怎么喝效果好？

发布网友发布时间：2022-04-21 03:32

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热心网友时间：2022-06-17 18:28

决明子主要就有一定的润肠通便的作用，可以帮助身体排出宿便，达到一定的减肥的作用，同时还有一定的降血脂的功能。所以有利于促进脂肪的燃烧，有利于达到减肥的效果。减肥期间可以适当的应用一些决明子进行泡水喝，也可以适当的应用一些决明子茶。如果有经常脾胃虚弱容易拉肚子的患者，还是尽量减少饮用，容易导致腹泻加重。食用决明子期间，也要注意不要吃任何酸辣刺激性的食物。

热心网友时间：2022-06-17 18:29

决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。