男人吃什么生精养精

发布网友发布时间：2022-04-21 03:35

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 18:49

您好！可以吃一些富含锌、硒元素和蛋白质的食物。
1、蛋类：蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
2、果仁类：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
3、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。精子不仅是补出来的，如果出现*不液化、无精、少精的现象，并不是补补便能够解决的。
4、蛋白质与锌、硒元素的食品：优质蛋白质是形成*的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，锌、硒元素是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含锌、硒元素的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
希望我的回答对您有所帮助，祝你生活愉快！

热心网友时间：2022-06-17 18:50

吃金锁固精丸，龟鹿补肾丸，参茸鞭丸，食疗吃无花果，猪腰子，

热心网友时间：2022-06-17 18:50

男人生精养精可以吃很多食物，比如：西红柿、核桃、南瓜籽、大蒜、韭菜、蓝莓、深海鱼、牛羊肉、十字花科蔬菜等。
不过，食物只能起辅助作用，想要生精养精，专家建议口服博启健，每天两次，没有副作用，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到生精养精的作用。