脱脂牛奶和普通牛奶哪种对身体更有益？

发布网友发布时间：2022-04-21 02:53

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 14:37

我认为脱脂牛奶和全脂牛奶都有益吧，选择脱脂牛奶或者普通牛奶，都只是看每个人个身体需求不同而已。

像老人家三脂高，减肥人士需要戒碳水化合物，那脱脂牛奶当然会是首选了呀！但是有利也有弊，相对口感而言，脱脂牛奶当然是比不上普通牛奶的。市面上大多的普通牛奶除了该有的营养价值以外，还会考虑到消费者的使用感！当然是好喝才有人回头买不是吗？！脱脂奶跟纯牛奶一个是针对性人群，一个是老少咸宜的！所以没有什么可比性！

我觉得唯一可比的，就是各自品牌，生产地，跟牛奶产品的具体成分表！毕竟品牌不一样，产地不一样，奶源也都不一样！多少那么一些差距的！自身感觉最明显的就是，我自己在国内都是鲜牛奶纯牛奶当水喝的，而我在美国待过一段时间，看到一桶牛奶才几块钱而已！把我乐的！结果我喝了拉稀！这是事实！在美国每天我只能喝一杯牛奶，最多两杯不能再喝了！两杯牛奶还得早晚岔开来喝！没有夸张的！

我说这个不是说中国奶不好或者美国奶不好，只是想说明每个人体质不一样！就想我从这边过去喝的牛奶，有可能是水土原因，而出现的不耐受吸收不了的情况而已！

所以喝哪个牛奶都还是得看个人需求以及个人口味喜好来选择！

最后，脱脂奶会不会减肥我不知道，因为我不爱喝，但是全脂奶是真的挺长胖的！如果你有需要的话，可以试试！

热心网友时间：2022-06-17 14:37

脱脂牛奶里面的营养成分并不比普通牛奶少，但脱脂牛奶更适合*喝，普通牛奶适合儿童喝。

热心网友时间：2022-06-17 14:38

不同的人群适合不同的牛奶，脱脂牛奶适合血压高，血脂高的人喝，对身体好，普通牛奶对于孩子来说，是有益的，能够强身健体，长个子。

热心网友时间：2022-06-17 14:38

我觉得这两种牛奶应该是不可比较的吧，脱脂牛奶的话，对于那种想要保持好身材的人无疑是好的，但是普通牛奶的营养含量应该更高吧。