练肌肉会影响身高吗

发布网友发布时间：2022-04-21 02:35

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 11:09

练肌肉会影响身高的说法其实是不科学的
练肌肉会影响身高只是因为肌肉会消耗身体的能量与营养
钙等
而处在长高阶段的青少年对钙的需求量会很大的
从而间接的影响到了青少年的身高也是有一定的道理的
但是不用担心
不用停止你锻炼肌肉的脚步
我告诉你
只要你在锻炼后
积极的补充营养
半小时以后
多吃含有氨基酸的食物
例如牛奶
牛肉鸡蛋
等就根本不会影响到你的一点身高
这就是科学的道理
助你长高
强壮
一定要按我说的去做啊
你一定会成功的哦

热心网友时间：2022-06-17 11:10

一般的肌肉锻炼不会影响身高。
大强度的，健美
运动员
那样的锻炼才会影响身高。
另外，长身体阶段，尽量不做负重下蹲。
只做中小强度的
臂力棒
、
拉力器
、
单杠
、
双杠
、
俯卧撑
之类的肌肉锻炼的话，不会影响身高。