健身练肌肉会不会影响长高

发布网友发布时间：2022-04-21 02:35

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 11:09

您好，我是高教练，健身不会影响身高，反而可以增强体质，我的建议是：合适的锻炼，合理的饮食。

热心网友时间：2022-06-17 11:10

未成年的同学们最好锻炼的别过激就行了，适当锻炼不会影响身高的。

你看举重的都不是很高，他们从小就得练，所以就长不高了。

打篮球
引体向上
有助于长高~~~

热心网友时间：2022-06-17 11:10

我没去过健身房练过，不过一般的健身是不影响长高的，
你16岁，身体还在长，
如果长时间负重过重才会影响长高，最好每天负重完后，用按摩放松一下身体！

热心网友时间：2022-06-17 11:11

不要练有种压的器械
如举重
等其他都不影响的也能促进长身高
望采纳