小孩有哪些坏习惯可能会得近视？怎么预防近视？

发布网友发布时间：2022-04-21 02:39

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热心网友时间：2022-06-17 12:05

随着科技的发展和社会的进步，现在很多孩子眼睛的近视度数越来越高，这也是因为他们平时不注意写字习惯和生活习惯而导致的。父母应该在这个时候及时的教会宝宝应该如何正确的写作业，并且给他们思想教育，让他们对眼睛这一方面有高度的重视。那么孩子有哪些坏习惯可能会得近视呢？那要怎么预防近视呢？

一、姿势错误

现在很多青少年的压力是非常大的，他们为了能够取得好成绩，有时候就没日没夜的写作业，这就会导致他们眼睛近视。而如果姿势不对的话，就有可能使眼睛度数更加的高。所以父母一定要及时的教导孩子，不能够总是让眼睛不断的工作，劳逸结合才能让学习的效率更加高效，而且在写作业的时候姿势一定要正确。如果长期养成好习惯的话，会使自己受益终生。

二、用眼过度

现在很多青少年都开始使用手机，他们有的时候沉迷上了游戏，所以就熬夜通宵打游戏，殊不知这是对眼睛伤害最大的。在一个黑暗的环境里过度的使用眼睛会让眼睛感觉到更加的疲惫。所以大家要及时的改掉这个缺点，不能够让眼睛过度疲劳，那时候就不仅仅是近视这么简单的事情，还有可能会得眼部疾病，这都是非常危险的行为。而且小编建议大家可以在半年或者几个月之后到眼部医院去体检，这样也会及时的了解自己的眼部情况。

三、预防方法

虽然说近视对于孩子来说是非常不利的，但是也有一定的预防办法。大家在写作业的时候，一定要与桌子保持一定的距离，并且背坐直。而且如果发现眼睛有任何不舒适的地方，就要立即的到眼部医院去检查，以防得了什么疾病。

热心网友时间：2022-06-17 12:06

　　01 挑食、爱吃甜食

　　眼睛的发育离不开各种营养物质。现在，不少的孩子都有挑食的坏毛病，时间一长营养摄入不均衡，对视力发育有一定影响。

　　02 过度用眼，不知休息

　　长时间近距离用眼，导致眼睛的睫状肌痉挛，是引发近视的一大诱因。避免长时间近距离用眼，并不是不让孩子学习、玩手机，而是要鼓励他们多休息，每近距离用眼40分钟左右，休息5-10分钟。

　　03 千奇百怪的看书姿势

　　读写距离过近，眼睛就要付出更多的调节力，容易陷入疲劳。正确的读写姿势应该是身正腰直，做到一拳(胸离桌子一拳远)、一尺(眼离书本一尺远)、一寸(手离笔尖一寸远)。除此之外，读书写字的照明环境也很重要。不要在强烈的阳光下阅读，也不要在阴暗处读书。写作业时，除了开台灯，还应该打开日光灯。

　　04 喜欢宅在家，不爱出门运动

　　户外光照也能刺激身体释放更多的多巴胺，抑制近视的增长。不过家长们注意了，让孩子远离近视的关键在于阳光而不是运动。暑假期间，在清晨和傍晚阳光不强烈的时候，多鼓励孩子出门到户外活动吧!

热心网友时间：2022-06-17 12:06

首先写字看书的时候姿势不正确，还有就是长时间的观看电子产品，然后也包括关了灯之后玩手机，而且有的时候也和遗传因素有关系，首先就是要保证充足的睡眠，而且不要长时间的玩手机，还有就是可以多吃一些富含维生素a的食物。

热心网友时间：2022-06-17 12:07

看书的距离不当光线太暗，持久用眼，饮食补档，还有就是乘车时看书、用眼卫生不好。不要在太阳光下或者是暗处看书，必须要注意用眼卫生，眼睛要多注意休息。

热心网友时间：2022-06-17 12:08

长时间看电视玩手机，不正确的坐姿，睡眠时间不足，使用灯光不当，看书写作业离书本距离太近等等这些都是会导致孩子近视的，平时可以多让孩子做一些眼保健操，保证充足的睡眠，要养成一个良好的生活习惯等等。