如何解除风寒感冒,提高免疫力!
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发布时间：2022-05-04 23:54
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热心网友
时间：2022-06-27 10:42
1、火腿豆腐芥菜汤；
2、五神饮；
3、白玉双粥。
二、合理晒太阳是增强免疫力的一大举措。借助睡眠。睡眠是消除疲劳、增进生命活力的一种休息方式。睡眠与人体免疫力密切相关。保质保量睡好觉，尽量防止熬夜等不良行为，可使免疫力上升。均衡人体，调节内分泌腺，使内分泌功能保持正常，进而稳定免疫系统;具有自然清功，可清潜入体内的汞、砷、镉、铅等有害物，保护免疫系统;提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。
注意休息，防止劳累。营养均衡，多饮水。适当的户外运动。
频繁感冒的人主要是因为身体比较瘦弱，抵抗力低容易出现反复感冒症状，提议平时强化营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风散颗粒提高抵抗力。
频繁参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加，保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态。多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。
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时间：2022-06-27 10:42
不少中成药如十全大补丸等补益剂的说明书或瓶签上都标明“感冒发热者忌用”字样，说明患有感冒时不能再进补药，以免因为误补而影响对感冒外邪的疏散驱除，也就是中医所说的“误补留邪”、“闭门留寇”的道理。
以上所说的感冒是指有发热明显等症状者，不能进食补药。有些原来体质就很差的人，往往比一般人容易患感冒，这是中医称作“肺卫虚弱”的表现，叫做“正不胜邪”、“虚人感冒”。在病因病机上有气虚、阳虚、血虚、阴虚的不同，对于这些感冒病人，则应在驱除外邪的基础上，再分别补益气、阳、血、阴，以扶助正气，达邪外出。感冒兼气虚者，酌加益气药如党参(或人参)、黄芪等；兼阳虚者，酌加温阳药如附子、桂枝等，兼血虚者，酌加补血药如地黄、当归等；兼阴虚者，酌加养阴药如玉竹、麦冬等。
易患感冒的人，平时可常服如黄芪、党参等药，益气以固表。现代研究表明，党参、人参、黄芪、白术、云茯苓等补气健脾药都具有提高人体免疫功能作用，对预防感冒有一定效果。临床上如果遇到表虚不固、恶风自汗和体虚易感风邪的人，可用“玉屏风散(由黄芪、白术、防风组成)”。此方中君药黄芪甘温而入脾肺，益气固表；臣药白术健脾益气，固表止汗，助黄芪健运中焦，资助化源，使气旺表实，邪不易侵；佐使防风走表祛风，且黄芪得防风，固表不留邪，防风得黄芪，祛邪不伤正，乃补散结合之良法。所以气虚易于外感之人服之能固表御邪，表虚自汗之人服之能固表止汗。
但是，对流行*冒的病人，因发病急，病势较重，发热也高，则不宜进补，等待感冒好转后再适当辨证施补。
热心网友
时间：2022-06-27 10:43
