人是怎样入睡的?是渐渐地意识模糊然后睡着的吗?

发布网友发布时间：2022-05-04 23:57

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 11:18

人与各类动物都有睡眠，睡眠也是人本性的需求，人通过一天的劳累或忙碌就产生睡意，他就自然的或有规律的形成要休整，睡时从全身心放松，头脑从清醒逐浙的产生迷糊而睡去，有时还做些神仙般的梦幻，其乐也无穷。睡眠往往是一种无意识的愉快状态，通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己休息的时候。与觉醒状态相比较，睡眠的时候人与周围的接触停止，自觉意识消失，不再能控制自己说什么或做什么。处在睡眠状态的人肌肉放松，神经反射减弱，体温下降，心跳减慢，血压轻度下降，新陈代谢的速度减慢，胃肠道的蠕动也明显减弱。这时候看上去睡着的人是静止的，被动的，实际不然，如果在一个人睡眠时给他作脑电图，我们会发现，人在睡眠时脑细胞发放的电脉冲并不比觉醒时减弱。
当你有意思地去控制的时候，精神是处于紧张状态，没有达到放松的境界，所以你就会越控制越是睡不着啦

热心网友时间：2022-06-27 11:18

恩啊，我是这么觉得的~

热心网友时间：2022-06-27 11:19

yes...至少我是这么认为的