有什么方法可以缓解痛经

发布网友发布时间：2022-05-04 23:50

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 09:34

常用缓解痛经的方法：
1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

热心网友时间：2022-06-27 09:34

痛经啊，那你可以用热水袋敷一下，或者喝点生姜红糖水，都可以缓解疼痛，如果没有效果，那建议你用药物治疗吧，安琪痛经贴效果很不错，外用的，是中药成分的，没有什么副作用，不用担心对孩子会产生畸形的反应，建议你可以试一下看看！！

热心网友时间：2022-06-27 09:35

要不要彻底解决？

痛经是泌尿道毒素，和身体机能失调导致的。
需要合理调理可以彻底解决。

热心网友时间：2022-06-27 09:35

可以试试元胡益母草煮鸡蛋