腰疼是因睡硬板床而起的,这种推测有没有道理?
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发布时间:2022-05-04 23:29
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时间:2022-06-27 04:55
没有道理
1、坐卧不当可致腰背疼
10月16日是“世界疼痛日”,昨天,中日友好医院疼痛科主任樊碧发提醒青年人,平常站、坐、卧姿不当,有可能在中年出现腰椎间盘突出带来的腰背痛,而过去老年人多发的腰椎间盘突出症却在中青年人身上越来越常见。
“在青年人腰椎间盘突出患者中,伏案工作人员及经常站立或久坐不动的售货员、学生、司机、编辑等是高发人群。”樊碧发说,他们长期体位固定,姿势较少变化,腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态,均可造成腰椎间盘突出。
另外,过于肥胖或过于瘦弱的人易得腰椎间盘突出。腹部过于肥胖的人,除了本身脂肪组织较多、肌肉组织较少外,腹部重量的增加也可使腰部负荷增大,从而增加了患腰椎间盘突出症的概率。而身体过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少,力量较弱,也易导致腰椎间盘突出。
慢性疼痛长期不治可致抑郁
如果你被各种疼痛折磨了6个月以上,应当到医院疼痛科就诊。否则,久拖不治可使人抑郁。在日前召开的2006年疼痛峰会上,中华医学会疼痛学会主任委员韩济生院士向有疼痛症状的人们建议,要及早到专科门诊就诊。
“慢性疼痛是一类疾病。”韩济生院士介绍说,慢性疼痛严重影响正常生活并降低生活质量,它不仅影响工作,还会导致情绪抑郁。而看慢性疼痛,无论是慢性头痛,还是慢性颈、肩、腰、腿痛,或者癌痛和神经痛等,都应该到专门的疼痛科就诊。
中日友好医院疼痛科主任樊碧发说,顽固性及恶性疼痛常伴有忧郁恐惧、焦躁不安、易怒、绝望等情绪,以及恶心、血压下降甚至休克等症状;而慢性疼痛则会导致失眠、便秘和食欲不振。
目前,大部分患者首次就诊的是普通内科,而不是疼痛专科。很多病人因为疼痛不停地转科治疗,不停地换医生,短期内频繁就医但就是疗效不佳。
怎样预防腰椎间盘突出症?
1.站姿:两眼平视,下颌稍内收,*挺起,腰部平直,小腿微收,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同。站立不应太久,要适当进行腰背部活动,以解除腰背肌肉疲劳。
2.坐姿:上身挺直,收腹,下颌微收,下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
3.卧姿:最好仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松。这是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。床垫不宜太软。
4.要加强腰背肌的功能训练,以改善肌肉血液循环,促进新陈代谢。
慢性疼痛定义:
大部分研究者认为,疼痛6个月以上,最近一个月有疼痛经历,最近几周发作过几次,疼痛评分在5分左右(10分评分尺法,从无痛到剧痛依次分为10分。),可视其为慢性疼痛。
常见的疼痛原因有:
外伤刺激、炎症、缺血、出血、代谢性原因、生理功能障碍、免疫功能障碍、慢性运动系统退行性变、心因性疼痛等。具体包括:跌打损伤、消化道痉挛、无菌性炎症、心绞痛、心肌梗塞、动静脉栓塞、脉管炎、糖尿病性末梢神经炎、痛风、植物神经功能紊乱、神经血管性头痛、非典型性颜面痛、强直性脊柱炎、风湿及类风湿、皮肌炎等。http://www.cei.gov.cn/index/serve/showdoc.asp?blockcode=wnjkztc&filename=200610172308&Color=Four
热心网友
时间:2022-06-27 04:55
长期以来,人们一直认为,对于那些老喊腰疼的人来说,最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理,西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明,对腰疼患者来说,最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度,而不是人们常说的硬板级硬度。
研究人员解释说,由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑,所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而,实验证明,对于减轻腰疼本身来讲,所选用的床垫硬度应适中,不能太硬。研究人员说,腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段,或因受伤,或因用腰不慎,或因事故,都会留下腰疼的病症。同时,很少人知道,人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。
热心网友
时间:2022-06-27 04:56
应该不是
如果腰不好睡硬床是有利的
应该检查一下,做个螺旋CT 现在腰椎间盘的发病正在年轻化,从高中生开始就有得这个
热心网友
时间:2022-06-27 04:56
不是,我建议你应该去医院检查一下,通常情况下睡硬床不软铺健康,我是这么认为
热心网友
时间:2022-06-27 04:57
应该不是
为什么睡很硬的床的时候会腰痛
因为床太硬会压迫人体背部皮肤,影响正常血液循环,时间长了还会造成颈肩痛、腰背痛及坐骨神经痛等。对某些人群来说,如颈椎病、腰腿痛、腰椎间盘突出症患者,以及老人和儿童,睡硬床确实对脊柱有一定的好处。床垫太过松软,则易使人体的受压部位下沉,长时间可能引发脊柱侧弯。但“硬床”并不是越硬越好...
自从开始睡硬床垫后,早上睡觉起来屁股疼是咋回事,白天没事,知道的给...
那时你以前睡床过软,导致骨头长生一定变形。长期以来,人们一直认为,对于那些老喊腰疼的人来说,最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理,西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明,对腰疼患者来说,最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度,而不是人们常说的硬板级硬度。研究人员解释...
睡硬板床对腰脊椎康复真的好吗?腰疼到底是睡硬床好,还是软床好?
仁者见仁智者见智,首先这个和年龄段有关系,如果年龄偏大的话,软床床垫只会更容易腰疼,对恢复身体没什么帮助,相对来说棕榈床垫会更好一些,如果觉得硌可以铺底厚些。
腰疼和睡得床有关系吗?
你好,是的,有关系的,腰疼最常见的原因有腰椎问题,腰部肌肉劳损等,如果是腰椎问题,最好睡硬板床哦,另外平时主要保护腰椎,疼痛厉害,可以去医院骨科做个检查,确定疼痛原因并给以治疗。
我软床睡习惯了睡了两天硬床腰就痛死了
当然,睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床,有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形,这种情况就不能睡硬板床了。建议,适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时保持腰椎不侧弯,所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。老年人容易得高血压,桂林华信生产的缬沙坦分散片效果比较好...
睡硬板床腰疼,睡软床垫就要好很多,是怎么回事?
一般来说最好是不要睡太硬的床,这样对身体不是很好,年轻的人都喜欢睡软一点的,但年纪大的最好睡软硬适中的,这样不会造成腰疼,婴幼儿也是不能睡太硬的床,所以要选择适合自己的的最好
...一直都睡硬板床,现在妈妈年龄大了,腰疼,我想问一下有没有适合老年...
就像那位在知道回答问题的热心人一样,他说当患上腰部疾病时睡硬板床可以消除负重和体重对椎间盘的压力使疼痛缓解。看似有理,其实我们只要做个试验就能知道其正确与否,平躺在一张硬板床上,不出1分钟马上就能感到腰部承受了明显的压力,腰部悬空,很累,所以说睡硬床是不科学的。 长期睡硬床的人适当换...
腰椎间盘突出为什么要睡硬板床?怀孕腰疼脚麻怎么回事?
腰椎间盘突出应该要避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张。他在西安,绝活,轻的不给看!我媳妇当时找他看的。
经常睡硬板床对身体好不好 什么样的硬板床对脊柱好
经常睡硬板床后腰疼正常吗 这种情况一般是因为睡的床过硬,例如,光板床上只铺一层被褥,或者使用一些很硬的床垫。 睡在这么硬的床上,腰会继续保持伸直,也就是完全平直。 这时,腰部的肌肉不但不会放松,还会痉挛,从而导致疼痛。睡在硬床上会增加腰椎的压力。正常情况下,人体的腰椎有一定的生理...
我22岁,是名学生,睡的是硬板床,每天早上都因为腰疼而疼醒,这是...
因为你的床板太硬,下面铺个褥子,夏天把褥子铺到席子下面即可