坐月子吃什么补品好呢?

发布网友发布时间：2022-05-04 21:39

共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 03:28

第一阶段：

　　第一周是产妇排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃的太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。　猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

　　第二阶段：

　　第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。

　　第三阶段：

　　恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。　传统上坐月子煮的麻油鸡多半使用母鸡，也有人使用乌骨鸡。鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟碱酸，能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。即便麻油鸡具有多种功效，但是餐餐吃容易吃腻，而蔬菜有些属于寒性，因此常听到长辈告诫少吃蔬菜，不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类。

热心网友时间：2022-06-26 03:29

孕妇在做月子时候一定要吃含有丰富营养的食物，比如冬虫夏草补气养血的功效多吃冬虫夏草能保护坐月子期间不宜受风寒增强孕妇的抵抗能力。红枣是补血和精气的药物用红枣配合枸杞熬制鸡汤对坐月子期间的妇女是滋阴养颜的最好药物。

热心网友时间：2022-06-26 03:29

不用特意补什么的，吃太多也吸收不了，只会胖大人，营养均衡就行，肉，蛋，水果，蔬菜都要吃的，吃点补血的，吃点排淤血的药。

热心网友时间：2022-06-26 03:30

坐月子要吃一些营养高又容易消化的东西。鱼肉，西兰花。木耳。花生，红枣。山药。

产妇饮食:这些食物最适合你

有助于预防产妇便秘保持肠道健康 127834 红油饭糯米具有甘平的性味能补中益气红油饭是一道营养丰富的产妇补品 128420 黑豆黑豆含有丰富的植物性蛋白质和维他命A B C 对脚气浮肿腹部和身体肌肉松弛有改善作用 128025 海参海参是零胆固醇的食品富含高蛋白适合产后虚弱 ...

坐月子吃什么补品

在坐月子期间，产妇可以适量食用多种补品，例如燕窝、阿胶、红枣、黑鸡等。1. 燕窝：燕窝富含胶原蛋白和多种氨基酸，有助于产妇恢复身体，促进乳汁分泌。2. 阿胶：阿胶是传统的滋补品，具有补血、滋阴的功效，适合产后血虚的产妇。3. 红枣：红枣富含铁和维生素，能补气养血，帮助产妇恢复体力。4. 黑鸡：...

产妇吃的十大滋补品,坐月子给买啥营养品

产妇在分娩后需要大量的营养补充，以便身体能够快速地恢复健康。以下是产妇可以食用的十大滋补品:1、黑豆黑豆富含蛋白质、钙质和铁质，对补充产妇的营养非常有益。可以将黑豆煮熟，加入少量盐和鸡精，做成黑豆汤食用。2、粳米粳米中含有大量的维生素和蛋白质，而且易于消化，很适合产妇食用。可以将粳米煮成...

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