黑米黑豆黑芝麻粥有什么功效

发布网友发布时间：2022-05-04 22:35

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 15:45

黑米黑豆黑芝麻粥有补肾的功效。

黑豆黑米黑芝麻粥：

黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）红糖
步骤：

1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）

2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔！）

3、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬

3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状

4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。

热心网友时间：2022-06-26 15:46

说有补肾功用有巫的成分，据说有黑发作用也许是误传，但补点蛋白淀粉油脂维生素之类应该可以有

热心网友时间：2022-06-26 15:46

黑色的食物是补肾的