人体必需的六大营养素都是什么啊?
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发布时间：2022-05-04 22:53
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热心网友
时间：2022-06-30 21:48
人体必需营养素常指人体生长发育必需,且体内不能合成或合成不足的营养素。除了维生素、矿物质等,
还有必需氨基酸、必需脂肪酸。人体生命活动所需要的营养物质，有一部分通过吸收的营养素，在体内消化分解成小分子单体后，再通过转化合成，变为人体需要的生化物质。但有一些小分子物质，人体不能合成，或合成速度太慢，不能满足机体的需要，必须由外界供给，这类小分子物质称为“必需营养素”。
目前已证实人类必需的营养素多达40余种,
这些营养素必须通过食物摄入来满足人体需要。其中蛋白质、脂类和碳水化合物不仅是构成机体的成分,
还可以提供能量。在人体必需的矿物质中,
有钙、磷、钠、钾、镁、氯、硫等必需常量元素和铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼、钴等微量元素。维生素可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K是脂溶性维生素,
维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、泛酸、叶酸、烟酸、胆碱和生物素是水溶性维生素。除了这些营养素外,
水也是人体必需的。另外,
还有膳食纤维及其他植物化学物等膳食成分对维持健康也是必要的
。
热心网友
时间：2022-06-30 21:48
营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体所需的六大营养素，前三者在体内代谢后产生能量，故又称产能营养素。
人体需要的六大营养素是:糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。
其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。...脂肪糖给人体提供70%的热量,一般每天250~750克的主食,就可以满足人体热量的需求;
3.脂肪是人体内含热量最高的物质。...
六大营养素是什么
六大营养素是指碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质），前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。宏量营养素，除纤维素和水之外，主要为人体提供能量，以焦耳或者卡路里来衡量；每克碳水化合物或蛋白质提供4千卡能量，每克脂肪...
人体必须的六大营养素及其功能
一 人体必须的六大营养素即：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水（也有说法把纤维素也归结为一种营养素，如此则为七类）。二 六大营养素的功能：1.蛋白质：1）蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足，儿童发育受到影响；成人体质下降，易患疾病；病后不易恢复，...
实物包装上的营养标签里一定要标示出的成分是什么六六一八二七
（1）人体所需的六大营养元素有：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐．由图示可知，水和维生素未被规定强制标示．故填：维生素．（2）奶制品中含有丰富的钙元素，儿童每日要摄取足够量的钙，才能避免佝偻病，故选B；（3）有机合成材料简称合成材料，主要包括塑料、合成纤维、合成橡胶三类，所以B塑...
人类每天需要的六大营养素是什么???
糖类 脂肪 蛋白质 水 无机盐 维生素
人体所需的6大营养素是什么?
营养素是指食物中所含的营养成分。食物的营养物质种类繁多，人体所需大约50多种，就其化学性质或生理功能可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量，分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物（糖类），微量...
水属于六大基本营养素之一吗
水是人体必需的六大基本营养素之一。人体需要的六大营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。水在人体中占有极其重要的地位，成年人体内大约70%的是水。水不仅参与营养物质的运输和废物的排泄，还对维持血压和体温的稳定起着关键作用。
人体六大营养素
人体六大营养素是指碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。这些营养素是维持人体正常生理功能所必需的。下面分别介绍每种营养素的作用和主要来源：1. 碳水化合物：是人体主要的能量来源，每克提供4千卡的能量。主要来源包括谷物、蔬菜、水果等。2. 脂肪：同样是人体的能量来源，每克提供9千卡的...
六大营养素是什么阿
糖，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，水。其中：糖，脂肪，蛋白质是人体的贡能物质，称三大营养物质。水是人体的重要组成，占体重的70%以上
六大营养素的名称及其作用(要简答)
6. 纤维素 作用：促进肠道蠕动，有助于消化和排便。简纤维素能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便，对维持肠道健康十分重要。这六大营养素在人体中各有其作用，共同维持着人体的正常生理功能。碳水化合物、脂肪和蛋白质是能量的来源，而维生素、矿物质和纤维素则参与身体的各种生化反应和结构组成，共同保障人体...
人每天摄取的六大营养素排第一和第二的是
蛋白质一日一个鸡蛋。8杯水。热量正常代谢1200~1400。营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。蛋白质脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体所需的六大营养素，前三者在体内代谢后产生能量，故又称产能营养素。...
