小腿太粗壮怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-04 23:04

共2个回答

热心网友时间：2022-06-26 22:33

先看是不是内八字、外八字？如果是体态问题，要矫正生活中走、坐的姿态。
如果不是，可以通过长距离慢跑来塑形。追问好像有点内八，但都已经粗了，怎么细下来啊

追答小腿粗往往是因为腿的受力不合理，所以某一部分肌肉显得特别大。如果是偏内八字，多为同时偏X型腿，原则上就需要强化外侧肌肉，髋关节适当外旋。具体的做法就要找懂体态矫正的健身教练看一下了。
自己做的主要是注意生活习惯，如不要久站，不要不合理的负重。

热心网友时间：2022-06-26 22:33

考虑有没有得了肾病。肾病会导致小腿水肿。如果没有，顺其自然吧追问啥？什么肾病，我没有肾病啊

追答如果没有，就顺其自然吧，不可能用绷带把整天绑着脚吧，或者是去做手术吧。