穿上冲锋衣,一起吸氧去!

在布伦口乡的风景区，载歌载舞的村民以最高礼仪迎接了海陆和张峻宁，在这里“青春演绎者”接到了一个任务：解锁“三件衣服”背后的故事。富有民族特色的婚服、干练的冲锋衣、帅气的迷彩服，三件衣服诉说着“阿依布拉克书记”带领村民脱贫致富的故事。换上柯尔克孜族盛装，海陆、张峻宁亲身体验了当地婚礼习...

6.去八廓街晒晒太阳，和当地人一起转经(顺时针)7.去大昭寺，参拜文成公主带去的12岁释迦牟尼等身像8.看一场《文成公主》演出，了解文成公主进藏的历史9.去逛最具烟火气的冲赛康市场，拉萨保存最完整的老集市10.去老光明甜茶店，和当地人一起喝一杯甜茶 美食指南 1.青裸酒：分为青裸白酒、青裸...

去西藏应该注意以下几点：1、坐火车比飞机，更容易适应高原环境；2、初到，避免洗澡、饮酒，否则易发感冒、头疼，在西藏感冒很危险的，易引发肺炎；3、要注意缺氧和高原反应，尽量不要大运动量活动，多吃水果和蔬菜；体质弱的可吸吸氧；4、饮食方面注意下卫生条件即可；5、西藏为高原地区，紫外线很强，...

如吸氧、止痛镇静等，比如口服去痛片和安定片。 藏药“红景天”口服液可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区，治疗效果较好。 慢性高原病在离开高原后，便可逐步痊愈。 4、高原气候多变，尤其...

高原旅游注意事项：1，初进高原几天内，游客不可急速行走或跑步，要避免过度疲劳。2，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。多吃含糖、易消化食物，以给机体提供更多能量。3，在没有便携式制氧设备和抗缺氧药物的情况下，游客不要贸然进入海拔5000米以上的地区，以免出现急性高原肺水肿。可提前服用些西洋参...

他就不会感觉自己缺氧，因为他身体已经适应了那样一个过程，但是要是平原地区的人们或者富阳地区的人们，也习惯了高浓度的氧气，突然到了一个低浓度的氧气之中，你就感觉自己的气供不上用身体也会发生高原反应，这个时候要得到有效的救治有效的药物，也可以通过相应的防护措施来提前适应它。

1、首先说下衣服：现在也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！2、预防...

1)服装:冲锋衣裤(红跟黄是最佳)、羽绒服、排汗内衣、抓绒衣; 2)鞋袜:防水中低帮徒步登山鞋、拖鞋、保暖舒适袜子; 3)帽子、手套、丝巾、围巾; 4)太阳镜、防紫外线能力越高越好,保护脸部面积越大越好! 5)雨伞雨衣各1件(雨具、方便时的遮挡物); 6)防晒霜:30倍防晒防晒黑; 7)润肤油、补水霜、润唇膏(防晒...

事实上，如果你感觉到胸闷，代表你缺氧了，所以首先要做的就是调整位置，找一个氧气含量比较高的地方，保证自己能够吸入充足的氧气，静静的等待一段时间，胸闷的症状就会有所缓解了，若是还没有办法缓解，应立即安排吸氧。2、原地休息 如果感觉到胸闷，但是短时间内又无法找到氧气含量比较高的地方，就应该...

如果比较严重的高反就建议去吸氧吧！证件方面：身份证必须随身携带好，因为西藏的公路上一段距离之间都会有检查站，经过的车辆都需取限速卡，那么在检查站的时候，偶尔也会进行车上人员的身份核查，这个时候就需要出示身份证了。另外边防证：西藏日喀则、林芝、山南地区等，需要使用到边防证，那么建议你可以...