发布网友 发布时间:2022-05-04 15:13
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-23 10:16
腹肌是人体最不好练习的一个部位,因为在日常生活中的每一个动作都会有腹肌的参与,所以它的抗疲劳程度就远高于其他身体部位。保持每周5次的练习是最科学的,因为肌肉组织在经过锻炼之后更需要修复才能够成型。热心网友 时间:2022-06-23 10:16
这个说不准,得看你练的程度,如果是20*6的话就不用每天练,如果随便练练的话每天练也无所谓热心网友 时间:2022-06-23 10:17
硬,身体强健的标志啊。