发布网友 发布时间:2022-05-04 15:23
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热心网友 时间:2022-06-23 14:02
御月有答:怀孕不能吃山楂,不能吃螃蟹,不能吃辛辣,不能吃桂圆荔枝……热心网友 时间:2022-06-23 14:02
释迦也叫番荔枝热带水实清甜肉乳白色其独特香味被列热带名之另外营养价值更容忽视听介绍心动了呢?孕妇孕期营养更应该引起广泛注意番荔枝营养价值能否入得了孕妇法眼?下面妨孕妇吃番荔枝?问题做出解答 番荔枝营养价值 番荔枝实营养极其丰富每100克番荔枝肉组织营养成分含量:水分8.36克溶性固形物18.0%~26%脂肪0.14%~0.3%矿物质0.6%~0.7%碳水化合物23.9%钙0.2%磷0.04%铁1.0%有机酸0.42%含总糖15.3%~18.3%维生素C0.265克蛋白质含量1.55克(孕妇吃对胎儿智力好) 孕妇能吃番荔枝? 少孕妇担心吃释迦会影响胎儿发育其实完全没有必要释迦营养成分丰富非常适合孕妇食用吃多了会上火只要注意要上火即 番荔枝食用禁忌 番荔枝性甘而涩并且含有鞣质因此要与乳制品或高蛋白食品起食用免生成易消化物质 孕妇吃番荔枝方法 1.番荔枝定要熟软才能吃买回家若仍生硬用报纸包裹喷些水放上二天待变软即用刀剖开去皮食用鲜美香甜口味非常 独特 2.番荔枝也切块做成各种冰饮皮食若皮发黑用担心口味更佳 3.番荔枝像吃西瓜样纵向剖开切片食用特别需要注意熟软放进冰箱冷藏保鲜小心冻坏表皮青绿未熟放进冰箱若放进段时间拿出来会再自熟亦掰开直接食用或勺挖食特别甜(孕妇能吃螃蟹怀孕应尽量吃螃蟹) 女人私房小编提醒:虽孕妇吃释迦(番荔枝)吃多了容易上火孕妈们孕期应避免多吃保证自身及胎儿健康