怎么样才能彻底戒赌

发布网友发布时间：2022-05-04 19:25

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热心网友时间：2022-06-25 07:28

首先还是和家人坦白吧，获得他们的帮助，不要害怕坦白，明确自己是想戒赌的只是依靠自己很难戒掉。能得到多一份帮助的同时还能受到家人的督促和提醒。
情况比较严重的话，是需要进行金钱控制的，自制力很差的情况下，控制下金钱会比较有利于戒赌。
远离容易受刺激的环境，很多人戒赌的过程中复赌都是因为受到外界的刺激，把*当成了精神依托，用*来解压。
多关注一些戒赌的公众账号，多看看纪实案例，时刻提醒自己远离*。
如果情况比较严重，以上方法都不能戒赌的话，建议考虑需求专业戒赌机构的帮助，从心里层面治疗，戒除赌瘾。

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