我每天运动够多的,但总拉不出大便,排便细细的,老放屁

如果是总是便秘或者是放屁不大便，这种情况下考虑是因为肠胃功能紊乱导致。可以使用一些肠道的益生菌来改善，并且平时注意多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来改善。要注意生活规律，保持一个良好的情绪，并且可以多吃一些酸奶，粗粮，香蕉来改善。这种就属于是多数习惯性便秘的可能，我们首先要注意排便习惯和...

您好，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。 这种情况往往是有胃肠道的蠕动较慢或有消化不良的情况，有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多...

1、粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节加强自身肠道的功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。2、以肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益。不妨一试。蜂蜜也不错，虽然含糖量不低，...

怎样改善放屁增多，大便不成形的情况呢？首先调整好自己的饮食 出现肠胃方面的疾病，是因为摄入的食物不对，要少吃一些油腻或者辛辣刺激的食物，多吃清淡的饮食，对身体补充营养物质，还要多吃水果和蔬菜，平常的时候也要多喝水，有助于身体正常运转。其次提高自身健康素质 在生活当中有一些人长期不运动，也...

便秘一直排气，无排便，往往提示肛门括约肌功能异常，此时已经有大便的刺激，但是肛门括约肌功能的异常不能够很好的排便，从而使排便困难。可以给予开塞露刺激直肠黏膜，开塞露有润滑的作用，也有助于通便。如果长期的使用开塞露可能会导致对药物的依赖。便秘的根本治疗还需要平时饮食结构、生活方式的改善，多...

正常人每天大约放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常。放屁多在中医叫“疾”，如果不及时治疗，“疾”就会自行发展成“病”，也就是肠炎等肠道疾病。只要经过大医院检查确认排除肠炎、肠癌，就需要是自我调养和食疗，才能摆脱放屁多的尴尬和困扰。可以在网上搜索文章“放屁多的治疗和调养”，解答了你的...

一些肠道菌群的一些紊乱或者一些有害菌的生长的时候，或者像我们感染的时候它就会直接细菌就会长期去分解，分解你这个堆积在肠道里面的食物残渣，也就是粪便，它就会产生很多气体，就会造成排便很少，而且还比较硬。那么大便只拉一点点老放屁，这个问题的话，我们就要从几个方面来说，我们知道这个人体的大便...

如果出现便秘总是排气，但是不解大便的情况，患者首先应注意饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，避免进食过多的肉类、豆类、坚果类的容易产生肠道内细菌异常发酵产气增多的食物，同时注意多饮水，适当的活动，轻柔的按摩腹部，以刺激肠蠕动，促进排便。此外可尝试口服肠道益生菌、促动力药物以及...

一是上火,二是缺水 ，三要多运动出汗 戒烟酒,不吃油炸烧烤辛辣上火的东西 患者平日多喝温开水.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼\山药\\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们...

每天保持良好的排便习惯可以及时排出体内有害物质。很多人都会有便秘的困扰。有些人总是放屁，大便很粘，总是感觉自己拉不干净。造成这种情况的原因有很多，只有了解了真正的原因时才能使用正确的方法进行治疗。粪便很粘，拉不干净还老放屁，如果长时间没有解决，会给身体带来一定的危害。脸上的皮肤越来越...