如何练鲤鱼打挺?

发布网友发布时间：2022-05-04 19:21

共4个回答

热心网友时间：2022-06-25 06:59

那个事有技巧的，腰力再大，不把握好时机还是不行的。
诀窍：
1）脚开始往前送的时候不要喷气，那样力道随气送到下半身，你想弹都弹不起来。
2）放松身体，要自然而然，脚往前送达到最大力量的时候：：：下半身不动，把腰挺起来，这样的杠杆原理，上半身就起来了，当然这个时候你的脚已经落地咯。那就恭喜你啦！
我开始的时候腰用手，后来不用手，改做用头顶，后来可以不用手也不用头了。
祝你成功，成功后要加分哦o(∩_∩)o...

楼上的说法我不赞成，因为我今年满24了，我照样能打起来。

热心网友时间：2022-06-25 07:00

不是腰力啊我去过少林寺啊少林寺的练习方法很简单啊就是在床上睡觉时啊把脚往上搞啊在搞平啊一直平几天就会了啊我教练说的啊真的啊没骗你他说的方法不正确啊自希望把脚搞好就行了啊

热心网友时间：2022-06-25 07:00

功夫不是那么简单的··先锻炼下腰力腹力巴··多做仰卧起坐·

热心网友时间：2022-06-25 07:01

年纪大了很难打起来了

我12年前学了半个月才打起来

大概到了23岁，就不行了~

现在我27，坐起来都累-_-```