睡不好,会导致什么问题?

发布网友发布时间：2022-05-04 20:41

共4个回答

热心网友时间：2022-06-25 18:00

睡不好最容易导致的就是生物钟紊乱，从而造成免疫力下降，代谢紊乱，消化不良，进而引起一系列的疾病，另外，也非常容易导致高血压，心律失常等心脏方面的疾患，足够质量的休息是新陈代谢所必须的，因此睡不好很容易导致早衰，好好休息比进补更加重要

热心网友时间：2022-06-25 18:00

睡眠不好，那么第二天肯定精神就不会好，而精神不好那么干什么都不会有好的效果，长时间的话可能会导致神经衰落，出现各种问题，特别是精神方面的问题。

热心网友时间：2022-06-25 18:01

肝肾亏虚，脱发，脑血管痉挛，心悸，
抑郁症

热心网友时间：2022-06-25 18:01

科学研究发现，睡眠不足、失眠，可以导致肥胖、2型糖尿病、高血压、冠心病甚至肿瘤，再严重一点，它与人的寿命都是息息相关的。很多不同的慢性病看似毫无关联，比如心脏问题、生殖问题、慢性肠胃的毛病，实际上，都是由睡眠不足导致的，调理好睡眠能够缓解很多慢性病。