海白菜丝怎么吃

发布网友发布时间：2022-05-04 20:09

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热心网友时间：2022-06-25 13:35

海白菜丝可以制作成海白菜汤食用。

海白菜汤的制作方法如下：

主料：海白菜丝50g

辅料：芝麻油适量，盐适量，鸡精适量，葱花适量

步骤一、海白菜丝用清水洗净备用。

步骤二、把洗好的海白菜丝用凉水泡发30分钟。

步骤三、泡好的海白菜丝放入锅中，加入适量的清水、食用盐和鸡精，大火烧开后盛出。

步骤四、装碗，撒上加入适量的葱花和芝麻油。

步骤五、海白菜汤制作完成。

热心网友时间：2022-06-25 13:35

海白菜炒肉丝

一、原料：

1. 主料：海白菜300 克，猪肉250 克。

2. 调料：料酒，精盐、味精、酱油、葱花、姜丝。

二、制法：

1. 将海白菜去杂洗净切丝。猪肉洗净切丝放碗内，加入料酒、精盐、味

精、酱油、葱花、姜丝腌渍一会。

2. 油锅烧热，倒入猪肉偏炒熟而入味，再倒入海白菜炒至入味，点入味

精调味，出锅即成。

按：此菜由海白菜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相组成，可为人体提供

丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。具有滋阴润燥，软坚散结、补中

益气的功效。适用于颈淋巴结肿、阴虚咳嗽、乏力、体倦、便秘、小便不利
等病症。