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如何让锻炼变得快乐起来?

发布网友 发布时间:2022-05-04 20:28

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-25 16:16

如果你把一个习惯和痛苦联系在了一起,那么潜意识里你肯定想远离它。但是如果这个习惯能让你联想到快乐,你当然会很乐意去做。这就是为什么在我刚开始锻炼的时候,我总是把焦点放在锻炼的乐趣上。

热心网友 时间:2022-06-25 16:16

树立一个目标。还有就是成群结队,要有伙伴。

热心网友 时间:2022-06-25 16:17

想让锻炼变得快乐起来,你不妨给自己找个伴,最好是稍稍有点喜欢,有那么一点点暧昧的
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