维生素B不能和什么一起吃?
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发布时间:2022-05-04 20:13
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热心网友
时间:2022-06-25 14:04
维生素b不宜和咖啡、酒一块食用,维生素b作为人体基本的营养物质,需要及时的补充,缺乏维生素b身体就会出现异样,平常生活中不需要吃维生素b的药来补充维生素b,在平常吃的食物就可以给身体补充充足的维生素b。
一、饭后半小时吃维生素b
有每个人的肠胃是不同的,所以吸收维生素b的能力也有很大的不同,吃维生素b的时候要在饭后半小时之后在服用,这样吃维生素b效果更佳,维生素b没想相克的食物,但是有些食物两者最好别在一起吃。
二、不宜和咖啡一块吃
含带咖啡的食物是不适合和维生素一块食用的,咖啡是非常刺激人的神经,在刺激神经的同时也会把维生素b给消耗了,咖啡还会影响肾上腺的分泌,同样消耗维生素b,除了咖啡不能一块服用,酒也是不能在一起服用,会让维生素b的功效大打折扣。
三、维生素b的作用
维生素b可以促进身体的新陈代谢,让身体保持正常的运转,人体必须的营养物质不是随便定的,维生素b还可以把其它的生命必须物质转化成身体所需要的热量,身体缺少维生素b的话,细胞的正常功能就会差很多,身体也会出现很多的不良反应。
身体缺乏维生素b还会让人体引起脚气,当然这个脚气和平时说的脚气并不同,这种脚气是缺乏维生素b导致的,是很严重的神经性疾病,缺乏维生素n还容易让身体引起溃疡以及皮炎,孕妇缺乏维生素b的话,很容易让孩子出现畸形。
维生素b对人体是非常重要的,保护眼睛的十大食物中辣椒就是含有维生素b的食物,吃了对眼睛好。假如缺乏维生素B的话,身体会马上敲出警钟,有大毛病也有小毛病,这也要求人在吃饭的时候要荤素搭配,不能有挑食的现象,还要适当的补充水果,水果中维生素b的含量是非常高的,补充好维生素身体才能保持平稳的状态。
热心网友
时间:2022-06-25 14:05
1、含咖啡因的饮料 喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料的时候,应该避免同时服用维生素B族,,原因是咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,不但会消耗体内现存的维生素B族,甚至刚刚吃下去的维生素B族也会被破坏掉。这样,不但白白浪费的金钱,对身体还起不到应用的作用。
2、酒类物质 酒精会影响肠胃对于维生素B1、B6、维生素C、泛酸及叶酸的吸收,而且酒精代谢的时候也需要这些维生素来帮忙,所以,如果在喝酒的同时服用维生素锭会影响维生素的吸收,有酗酒习惯的人平常应该多补充维生素B群和维生素C。
3、文蛤、蚬类 这类食物中含有分解维生素B1的物质。所以不应该和维生素B1同时服用。
4、抗凝血剂 服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品,以免产生反效果。
5、安眠药 安眠药会破坏泛酸的吸收,并增加维生素C的排泄。
6、避孕药 口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢和吸收,从而影响到泛酸的生理功能和作用。
7、生鸡蛋 生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素(Avidin),会和生物素结合,影响吸收,所以吃生鸡蛋最好是把蛋白煮误熟。
8、含重碳酸钠的肠胃药 由于碱性物质会破坏维生素B1,应该避免与含有重碳酸钠的肠胃药共同服用。
热心网友
时间:2022-06-25 14:05
维生素c,因为维生素c会阻止维生素b的吸收
热心网友
时间:2022-06-25 14:06
维生素b有很多种,b1、
b2、
b6
、b12
、复合维生素B
,此类属于辅助药,可以任意与多种药物联合用药,增强主药的吸收,所以并不存在不能和什么一起吃。请采纳~
吃维生素b族是不能和什么食物
1,含咖啡因的饮料 喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时,要避免同时吃维生素B群,因为咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,不仅会消耗体内现存的维生素B群,连刚刚吃下去的维生素B群也会被破坏。2,酒类 酒精会影响肠胃对维生素B1、B6、C以及泛酸和叶酸的吸收,且代谢酒精也需要这些维生素的帮忙,所以若在喝酒...
维生素B和维生素C不能同时吃
没有道理说不能一起吃,应该可以一起吃的。只有维生素B2不能与维生素C一起与牛奶同时服用。以下食物或者药物不要和维生素一起服用,以免维生素无效,或者是产生不良的作用:1. 含咖啡因的饮料 喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时,要避免同时吃维生素B群,因为咖啡因会刺激神经及肾上腺分泌,不仅会消耗体内...
哪些食物不能和维生素B同食?吃维生素b有哪些食用禁忌?
1、维生素b禁忌搭配1、含咖啡因的饮料平时在喝咖啡或者茶,等含有咖啡因的饮料时要避免同时服用维生素b族的食物,因为咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,不但会消耗体内现存的维生素B族,甚至刚刚吃下去的维生素B族也会被破坏掉。这么做会使自己的健康遭受一定的影响。2、酒类物质酒精会影响肠胃对于维生素B1、...
维生素B族和茶能一起吃吗
可以一起吃,也就是说维生素b族可以用茶水服用,但是还是建议使用温水服用维生素b族。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。茶水对人体并没有太大的副作用,中国历史上有很长的饮茶纪录...
维生素b和牛奶可以同时吃吗!
维生素b和牛奶可以同时吃。复合维生素B主要是起到抗氧化,增强机体免疫力、提高记忆力和缓解精神压力的作用,和牛奶一起服用来可以促进蛋白质的吸收。一般来说服用这两者不会直接对长高有帮助,但是它们也是身体发育所必须的物质,还可以辅助生长,建议可以在补充营养的同时,搭配体育锻炼,来达到长高的效果。
维生素a,b,c,d,e能不能放在一起吃
可以一起吃,但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的,易导致中毒。维生素在食物中的分布:维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12:猪牛羊肉...
维生素B不能和什么一起服用?
以下食物或药物不要和维生素一起服用,以免维生素无效,或者是产生不良的作用:1,含咖啡因的饮料 喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时,要避免同时吃维生素B群,因为咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,不仅会消耗体内现存的维生素B群,连刚刚吃下去的维生素B群也会被破坏2,酒类 酒精会影响肠胃对维生素B1、B6...
柚子和维生素B可以一起吃吗
一般来说,维生素B可以混合使用,但也要注意的是,在用量上要有一定的控制。如果我们不善于控制这个数量,我们最好寻求专业人士的帮助。而且,我们不能长时间服用大量的维生素B。否则,很可能引起维生素B中毒。当时维生素B对我们来说还不是一种疗效好的产品,很可能变成毒药。虽然维生素B能给我们的健康带来...
维生素b2服用有什么禁忌
维生素B2是不可以和药用价值炭一起用的,因为同时服用之后会影响到炭的.吸附而减少药力的,可以先内服维生素B2,再服用药用炭。维生素b2服用有什么禁忌2 在确认维生素B2缺乏的情况下补充维生素B2制剂。服用维生素B2时根据不同情况有多种注意事项,不存在服用维生素B2服用六忌,需要重点注意的是服用时间...
吃维生素b2要注意什么不能和什么一起吃
维生素B2的另一个敌人就是碱性物质,有人为保持蔬菜好看的绿色,烹调蔬菜时加碱,这种方法可彻底破坏蔬菜中全部的维生素B2。另外需避免的是水,维生素B2可以随水流失,如捞饭中维生素B2仅能保留50%。维生素B2它可以参与人体内的能量代谢以及蛋白质脂肪等代谢作用,与此同时它可以促进人体的生长和发育,...