马蹄雪梨水做法
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发布时间：2022-05-04 16:38
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热心网友
时间：2022-06-24 02:04
材料
主料：雪梨2个、马蹄500g、罗汉果1个、新鲜玉米叶500g；
辅料：玉米须适量、玉米1段、甘蔗1个
雪梨马蹄水
1
所有食材备好。
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2
将玉米须黑色的去掉，甘蔗砍成一小段切四条，将除了雪梨和马蹄之外，所有的食材洗干净。
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3
玉米切成三段，罗汉果敲烂。将所有食材放入锅内，倒满水。
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4
大火煮开，小火熬半小时。至所有的食材味出。
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5
汤汁变成棕色即可。（此时不用放马蹄雪梨可以当凉茶喝）。
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6
马蹄，雪梨洗净去皮。
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7
将马蹄，雪梨切成颗粒状。
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8
另用锅倒出熬好的玉米叶水。
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9
大火烧开，小火二十分钟。
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10
一碗不须加糖的马蹄雪梨糖水。（不需另加糖，所有的食材里都有天然的糖分，特别是罗汉果，糖分最高。）
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小贴士
玉米叶和须，买玉米时，可以叫卖玉米的送给你。（须如有多可以晒干收藏，以备下次用）。此糖水经济又实惠，雪梨2元，甘蔗1元，马蹄2元，罗汉果1元，区区6元全家享用，天冷可以放冰箱三天，吃时加热即可。
