蒸馏水和矿泉水哪个喝起来更健康?

发布网友发布时间：2022-05-04 16:23

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热心网友时间：2022-06-24 00:33

蒸馏水和矿泉水比较起来，还是矿泉水喝起来更健康，因为蒸馏水虽然过滤了很多渣滓，但是水里面含有的一些矿物质也没有了，这样对身体是没有好处的，所以喝矿泉水更健康。

热心网友时间：2022-06-24 00:33

当然是矿泉水喝起来比蒸馏水喝起来更健康。矿泉水富含人体所需的很多矿物质，并且处理出了很多对人体健康不利的杂质，而蒸馏水缺少对人体健康所需的这些矿物质。

热心网友时间：2022-06-24 00:34

都一样。

矿泉水比蒸馏水多了一点点矿物质，这些矿物质通常都是人体所需的微量元素，因此被商家或一些似懂非懂的“砖家”们所推崇。

但是（重要的是但是），微量元素之所以叫做微量元素，就是因为人体对其需求量是极少极少的。在食物充足、食物来源丰富的今天，我们可以吃到天南海北的各种食物，人体所需微量元素摄入充足，根本不在乎饮用水中的那点矿物质。

比较典型的案例就是碘元素，由于中国有很多地区水土中缺乏碘元素，在古代和近代，中国很多地区都存在碘缺乏症（甲亢、俗称大脖子病），因此新中国成立后推行食盐加碘，以弥补这些地区的碘摄入不足。但是现在，谁还听说过有人得甲亢的吗？反倒是国家和医生都在大力宣传低盐（或低钠盐）饮食，希望通过降低钠摄入来降低心血管疾病的发病率。

当然，那些说喝多了矿泉水容易得结石的人也是夸大其词了，市售矿泉水中的矿物质含量是非常微量的，还比不上随汗液和尿液所排出的量多，喝得越多排的更多。因此不必担心喝矿泉水喝出结石来。除非是长期饮用高矿物含量的井水、溶洞水（这类水俗称硬水），才会增加患结石的几率。但其实烧开了喝问题也不大，烧开后大量矿物质都沉淀了（变成了烧水壶中的水垢）。

热心网友时间：2022-06-24 00:35

蒸馏水是纯净的水，不含任何杂质。矿泉水是天然的矿物质水，溶解有很多对人有益的矿物质，所以矿泉水更有利于人体身体健康。

热心网友时间：2022-06-24 00:35

蒸馏水是纯净的水，不含任何杂质。矿泉水指天然的矿物质水，溶解有很多对人有益的矿物质。“干净”如果是从化学角度看的，蒸馏水比矿泉水干净。但如果是要饮用，建议饮用矿泉水。