发布网友 发布时间:2022-05-04 16:32
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-03 07:08
增肌粉含有蛋白质氨基酸和大量的热量,是用来增加体重的.如果已经比较胖,就别吃这个了,锻炼肌肉是要适当增加蛋白质的摄入,如果能够通过饮食最好,例如鸡蛋,牛肉等,乳清蛋白可以酌情服用热心网友 时间:2023-10-03 07:08
胖人练肌肉只要饮食能保证营养就行,不要额外吃粉。热心网友 时间:2023-10-03 07:08
自己锻炼最好吧热心网友 时间:2023-10-03 07:09
吃蛋白粉和鸡熏肉